椎間板ヘルニアの診断から26週間後

11月12日（月）、椎間板ヘルニアの診断から26週間経過（歩けなくなってから7ヶ月）。診療のため病院へ行ってきた。先生とのやり取りは前回と全く同じ。今の状態を説明して終わり。フルマラソン完走したことは話しておいた。今回は処方薬なし。必要な状況になったら手持ちの薬で対処する。

次回の診療は19年3月、これで通院は終わりになりそう。今のところ、薬の服用では（ほとんど飲んでいないが）腰痛に変化は起きない。朝起きたときに腰が重い感じがして、運動し始めると調子がよくなるといった状態だ。なんとなく身体の歪みを感じるので整体などに行った方が何か変化があるような気がしている。だが、どこの整骨院・治療院に行ったらいいのかという問題だ。ただマッサージみたいなことをして気持ちがよくなるみたいなところには行きたくない。今後どうやって腰痛に対応していくかが課題である。