塔ノ岳ハイキング (2012.11.10)

嫁さんの靴ならしの目的で塔ノ岳へ行ってきた。この日は久しぶりに大倉尾根を登ることにした。登りがどれくらいきつかったかもう忘れていたので新鮮であった。

大倉〜塔ノ岳〜鍋割山〜二俣〜大倉

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メモ：五訂増補日本食品標準成分表（本表）種実類

PCの奥に埋もれていたメモを見つけたので、表に出しておく。

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『五訂増補日本食品標準成分表』より

種実類 (NUTS AND SEEDS)	廃棄率 [%]	エネルギ [kcal]
アーモンド (Almonds) 乾 フライ、味付け	0 0	598 606
あさ (Hemp seeds) 乾	0	544
えごま (Perilla seeds) 　乾	0	544
カシューナッツ (Cashew nuts) 　フライ、味付け	0	576
かぼちゃ (Pumpkin seeds) 　いり、味付け	35	574
かや (Japanese torreya seeds) 　いり	0	665
ぎんなん (Ginkgo nuts) 　生 　ゆで	25 0	187 166
日本ぐり (Japanese chestnuts) 　生 　ゆで 　甘露煮	30 20 0	164 167 238
あまぐり (Chinese chestnuts) 　甘ぐり	20	222
ひまわり (Sunflower seeds) 　フライ、味付け	0	611
ブラジルナッツ (Brazil nuts) 　フライ、味付け	0	669
ヘーゼルナッツ (Hazel nuts) 　フライ、味付け	0	684
ペカン(Pecan nuts) 　フライ、味付け	0	702
マカダミアナッツ(Macadamia nuts) 　いり、味付け	0	720
まつ (Pine nuts) 生 いり	0 0	669 690
ピーナッツ (Peanuts) 　乾 　いり 　バターピーナッツ 　ピーナッツバター	30 30 0 0	562 585 592 640

廃棄率：原則として通常の食習慣において廃棄される部分を食品全体あるいは購入形態に対する重量の割合。
エネルギ：可食部１００g当たりの数値。

大野山ハイキング (2012.10.27)

一度行ってみたかった大野山へ行ってきた。この日は大野山フェスティバルが開催されるということでJRの「駅からハイキング」も開催されており、谷峨駅は大野山へ向かう人で賑わっていた。

谷峨駅〜大野山〜山北駅

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大野山は「関東の富士見100景」に選ばれており、眺望が良いと聞いている。とにかく景色を楽しみにしていたのだが、あいにくこの日は快晴にはならずちょっと残念であった。ただ、東丹沢とは違う雰囲気、いつもと違うところに来た感じはなかなか新鮮だった。少し遠出して低山に行くというのも楽しい。




相模湾。


この日は富士山は全く見えなかった。というか見る方角あってたのか？


大野山牧場の牛たち。


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神奈川県は、財政の抜本的見直しのため、大野山乳牛育成牧場と同牧場まきば館を廃止を含めた処置を検討をしているそうだ。

富士箱根トレイルランニング (2012.10.7)

同じようなところばかり行っているなと思いながらも、また富士箱根に行って来ました。当日の朝は小雨で天気が良くなかった。そういうわけで、籠坂峠までバスで登ってそこからスタート、ゴールは金時山にしました。それでも十分に疲れました...。

籠坂峠～大洞山～三国山～湯船山～不老山～JR駿河小山駅～足柄峠〜金時山〜仙石

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燕岳 - 蝶ヶ岳ハイキング (2012.8.12-14)

もう3ヶ月前のことだが、燕岳から蝶ヶ岳まで歩いてきたので写真を載せておきます。
たしか台風が近づいてきているとかで天気が心配な状況で出発したのだけど、現地に到着すると晴れており十分に景色を楽しむことができた。しかしその後の二日間は雨で、特に二日目は暴風といった感じで大変でした。徳沢に下りたら雨がほとんどあがって、これはこれで運が良かったのかな。なかなか緊張感のあったハイキングでした。


8/12: 中房温泉～合戦小屋〜燕山荘～燕岳～燕山荘～大天井岳（大天荘）
8/13: 大天井岳（大天荘）～常念小屋～常念岳～蝶ヶ岳ヒュッテ
8/14: 蝶ヶ岳ヒュッテ～蝶ヶ岳～徳沢～嘉門次小屋～上高地

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