tag:blogger.com,1999:blog-57594744487200082202024-02-20T19:13:16.304+09:00ヤマノメモ - Hiking Memo決まった登り方もなければ、決まった楽しみ方もない。TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.comBlogger112125tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-36737169111480773602019-02-03T21:16:00.004+09:002019-02-03T21:16:31.441+09:00「ロッキーおじさん」はいなかった。2016年の横浜マラソンに出たとき、35キロ付近に「ロッキーおじさん」がいて、ロッキーのテーマ曲が強烈な思い出として残った。<br />
それから2年ほど経った2018年4月に、文春オンラインでロッキーおじさんの記事を見つけて驚いた。それはロッキーおじさんの引退記事であった。<br />
<div>
<br />
<a href="http://bunshun.jp/articles/-/7035" target="_blank">さよなら「ロッキーおじさん」——市民ランナーを応援しつづけた謎の男</a><br />
#ロッキーおじさん<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
話のネタに横浜マラソンでまたロッキーおじさんに遭遇したいなと思っていたが、やはり2018年大会に来てはいないようだった。代わりにZARDの「負けないで」を流して応援してくれている方(後継者?)がいた。応援してもらってこういう事を言うのもなんだが、ロッキーのテーマ曲をチョイスする方がセンスがあると思う。「負けないで」は日本人しか何のことかわからないだろう。色々と思うところがあるのは年代にもよるかもしれない。いずれにしてもランナーを応援してくれる方々に感謝。</div>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-88471942580913544732019-01-20T10:20:00.002+09:002019-01-20T10:20:20.781+09:00椎間板ヘルニアの診断から26週間後<div dir="ltr">
11月12日(月)、椎間板ヘルニアの診断から26週間経過(歩けなくなってから7ヶ月)。診療のため病院へ行ってきた。先生とのやり取りは前回と全く同じ。今の状態を説明して終わり。フルマラソン完走したことは話しておいた。今回は処方薬なし。必要な状況になったら手持ちの薬で対処する。</div>
<div dir="ltr">
<div dir="ltr">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div dir="ltr">
次回の診療は19年3月、これで通院は終わりになりそう。今のところ、薬の服用では(ほとんど飲んでいないが)腰痛に変化は起きない。朝起きたときに腰が重い感じがして、運動し始めると調子がよくなるといった状態だ。なんとなく身体の歪みを感じるので整体などに行った方が何か変化があるような気がしている。だが、どこの整骨院・治療院に行ったらいいのかという問題だ。ただマッサージみたいなことをして気持ちがよくなるみたいなところには行きたくない。今後どうやって腰痛に対応していくかが課題である。</div>
</div>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-62358266842976063152019-01-14T09:18:00.003+09:002019-01-14T09:18:41.141+09:00東京都マスターズ水泳競技大会を見学してきた。<div dir="ltr">
週末にときどきプールに行くようになって、競泳の大会に出ている人たちの泳ぎを見てみたいと思うようになった。やはり泳ぎを上達させるためには上手い人の泳ぎを見ないだめでしょう。というわけで、東京辰巳国際水泳場に行ってきた。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWFfiZrIsSK1SWiQ2SULprhiU0NWkOE6dkl7LuuUT5MGNvJvvqiV4h-RHuJxXf-t98jY8Jb4SMiyMv0bbjwI2GgWQb9WPWwHv-xPyRwlRv2R5QqCbks1lhsPIPNO52cmwmlW6eNgSJtnIj/s1600/IMG_20181103_123237762.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWFfiZrIsSK1SWiQ2SULprhiU0NWkOE6dkl7LuuUT5MGNvJvvqiV4h-RHuJxXf-t98jY8Jb4SMiyMv0bbjwI2GgWQb9WPWwHv-xPyRwlRv2R5QqCbks1lhsPIPNO52cmwmlW6eNgSJtnIj/s400/IMG_20181103_123237762.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a>会場に着いたときにやっている競技を見るつもりで行ったら、400m自由形、200m個人メドレー、4×50mメドレーリレー、200m背泳ぎを見ることができた。これらの種目はレベルの高いスイマーが多いようで、日本記録が出るところを何回も見た。見応えがあって面白かったけど、翌日に行われた50mの種目の方がマスターズの魅力をもっと感じられたかもしれない。(マスターズには泳げない人も出ているらしい!)<br />
<br /></div>
<div dir="ltr">
そういえば、東京辰巳国際水泳場は東京オリンピックの会場になることをあとで知った。ただし、キャパの問題で東京アクアティクスセンターを辰巳に建てるらしい。もう東京でやることが決まってしまっているのだから、盛り上がってほしいとは思う。</div>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-9496943669066175132019-01-05T14:42:00.002+09:002019-01-06T10:58:40.841+09:00OSPREY / POTER 46 2017モデルOSPREYのPorterシリーズが2017年ころにモデルチェンジされていて、使い勝手がかなり良くなっていそうです。<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/wD3Dlr5zDL8" width="560"></iframe><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
私は主に海外旅行に行くときに旧モデルのPorter46を使い続けていますが、外ポケットが足りないと感じています。パンフレット等の書類など収納したい時があるのだけど、旧モデルのポケットでは収まりが悪いのです。現行モデルをみるとジッパーポケットがいくつか追加されて十分な収納力があります。オーガナイザーポケットもあって絶対便利だと思います。<br />
<br />
これから旅行用のバックパックを探している人には超おすすめ。コストパフォーマンスもめちゃくちゃいいと思います。買い替えたい気がするけど、旧モデル壊れないんですよねえ。<br />
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<table border="0" cellspacing="1"><tbody bgcolor="ffffff">
<tr> <td width="150"><br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=US&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=yamanomemo-20&language=en_US&marketplace=amazon&region=US&placement=B06VVJZHB9&asins=B06VVJZHB9&linkId=d1d3b99303deeaa08925b9871daa11bd&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br /></td> <td width="150"><br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=US&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=yamanomemo-20&language=en_US&marketplace=amazon&region=US&placement=B06W55JCY9&asins=B06W55JCY9&linkId=f5a618bd4f93f0438be4a8ba96aa3685&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br /></td> </tr>
</tbody> </table>
<br />
<table border="0" cellspacing="1"><tbody bgcolor="ffffff">
<tr> <td width="150"><br />
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</tbody> </table>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-43012187555817349182019-01-04T00:06:00.001+09:002023-11-16T22:33:26.768+09:00横浜マラソン201810月28日(日)、横浜マラソン2018を走ってきた。昨年エントリーしていた同大会が中止になり、優先エントリー権を使って参加を決めていたのだ。<br />
2018年早々にエントリーは決まったのだが、椎間板ヘルニアになってしまい、昨年の中止に続いて今年はDNSだと暗い気持ちで過ごしてきたのだった。<br />
<br />
<a name='more'></a>椎間板ヘルニア後の初長距離レースなので、とにかくゴールにたどり着くことが目標。そしてそれを達成することができた。ただし、終盤歩いてしまってサブ4は無理だった。サブ4が無理なのは予想どおりで、40キロ走りきる準備ができなかったのが原因だろう。数ヶ月間走れなかった状態から、2ヶ月そこらで準備をするというのは自分にはとてもできなかった。また、完走できればいいやという気持ちも良くなかったかも。とは言ってもゴールできたというのはとても嬉しく、今後も練習継続して今より少しでも早く走れるようになりたいという気持ちにさせられた。<br />
<br />
以下、横浜マラソンに参加した雑感などを箇条書する。<br />
<br />
<ul>
<li>クイーンズスクエア内で着替えをしている人多数。パシフィコ横浜に入らず外で着替えている人も多数。パシフィコ横浜内に入るとロビーは着替えをしている人で激混み。とりあえず、荷物を預けるホール内に入ってみたら、座って着替えができそうなスペースがあり適当な時間まで休むことができた。(飲食が禁止だったかわからなかったが、ひそひそとおにぎりを食した。)</li>
<li>パシフィコ横浜内で目の前を歩いていたおじさんがサングラスを落としたので、拾ってあげた。全く気付いていなかった様子で、非常に感謝された。</li>
<li>寒いしトイレにも行きたくなりそうなのでスタート直前まで並びたくないのだが、しかたがないので決められた時間までにスタートエリアに入った。実際のところ時間が過ぎたらスタートエリアに入れないのだろうか?</li>
<li>ズームフライを履いている人をやたらと見かけた。5〜6分/kmで走りそうな感じのおじさんも履いていて、他にベストなシューズがあるのでは?と思ったが、履きたいシューズを履けばいいんだなとも思った。</li>
<li>スタート後、腕時計が道に落ちていて驚く。本当にランナーが落としたのだろうか。普通気付くよね?</li>
<li>ジェルを落とす人は必ずいる。後で落としたことに気づいたらショックだろうな。</li>
<li>パシフィコ横浜近くを通過するとき、日産本社ビルの方を見るとまだスタートしていない集団が見えた。果てしないといった感じ。</li>
<li>本牧辺りで、地元小学生の応援パフォーマンスがあって、ただ縄跳びをしているといったものを見ることができた。非常に斬新な応援で衝撃的だった。</li>
<li>吹奏楽の応援が好き。首都高にのるための上り坂で、シーサイドラインから手を振ってくれる人が見えると嬉しい。</li>
<li>首都高は走りにくい。カーブのバンクのせいで疲れる。</li>
<li>30〜35kmあたりのコンテナがたくさんある横浜港エリアは、折返し地点までの距離感がわからず精神的につらい。ここが一番がんばらないといけないところである。</li>
<li>山下公園まで来ると、沿道の応援が多くて街に戻ってきた感がある。みんな応援してくれるので、歩きたいけど歩けない雰囲気。赤レンガ倉庫付近も同様。みんながんばって走っちゃっている感じ。すごくいいことだと思う。</li>
<li>ゴール後、ほとんどの男性ランナーはパシフィコ横浜(荷物を預けた場所)で着替えをしていたと思う。そこではボランティアの女性達が預かり荷物の返却をしているのだが、彼女たちの目の前でおじさん達がお尻をプリッとむき出して着替えをしていた。この状況はいかがなものかと少し思ったが、彼女らは何とも思っていないかもしれない。</li>
</ul>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-73242084419001876472018-12-07T22:15:00.000+09:002019-01-20T10:27:10.993+09:00椎間板ヘルニアの診断から14週間後<div dir="ltr">
8月20日(月)、椎間板ヘルニアの診断から14週間経過(歩けなくなってから4ヶ月)。診療のため病院へ行ってきた。前回6月と同様、今の状態を説明して終わり。最近は辛い痛みがないのでリリカとロブをほとんど服用していない旨を伝えたら、処方薬はリマプロストだけにしてくれた。</div>
<div dir="ltr">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div dir="ltr">
(記事が消えてしまった。大した内容ではないので別にいいか。)</div>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-86188105918834685542018-09-29T15:07:00.001+09:002019-01-02T18:19:57.497+09:00Patagonia Lightweight Black Hole Cinch Pack - 20L<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
プールに通うためのバックパックを買った。購入したのはパタゴニア / シンチパック20L。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZyfDIScmy7lWTQfbz-Mm1j52BcSmPB9F6PUOfvTESyz_uUcYuHFg1Sm9gDzOJUc1f41uKK1_wh41UMED00hMPdbrmTI3m0JD10jDNpOjgSmtGWFDiv_TLNwxk2k9fw6uzfpfIB4O3HuO/s1600/IMG_20180922_143527316.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1317" data-original-width="1016" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZyfDIScmy7lWTQfbz-Mm1j52BcSmPB9F6PUOfvTESyz_uUcYuHFg1Sm9gDzOJUc1f41uKK1_wh41UMED00hMPdbrmTI3m0JD10jDNpOjgSmtGWFDiv_TLNwxk2k9fw6uzfpfIB4O3HuO/s400/IMG_20180922_143527316.jpg" width="307" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: left;">
最初プールに通いだしたときは、同じパタゴニアのライトウェイトトラベルバックパック(正確な名前は忘れた)を使っていたが、コシのないナイロン生地のせいで荷物の出し入れがし難かった。穴の空いた生地を塞いで10年くらい使ったということもあり、代替品を購入することにした。ちなみに、トラベルパックはパタゴニア直営店の回収ボックスに入れてきた。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
シンチパックは、とにかく荷物の出し入れがしやすい。容量も使用目的にあっており、またパッキングしたときの荷姿もよい。今のところ全く不満がない。おそらく壊れるまで使うことになるだろう。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
中身はこんな感じ。</div>
<div style="text-align: left;">
ジッパー式ポケットあり。</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ym_O3NLymbRlL4MKaqkmxRkAyf0SVJ-3g7vw5B6zULQbRqLSFdS5Qj_2Dg-4bOmi2MEe7VsB3baeH71w7PSR25L8sGw3hOR1I6hlV4-_TLFFkobRuJdT29sgp7Kis2ewoGcU9xJGe9xL/s1600/IMG_20180924_113742357.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ym_O3NLymbRlL4MKaqkmxRkAyf0SVJ-3g7vw5B6zULQbRqLSFdS5Qj_2Dg-4bOmi2MEe7VsB3baeH71w7PSR25L8sGw3hOR1I6hlV4-_TLFFkobRuJdT29sgp7Kis2ewoGcU9xJGe9xL/s320/IMG_20180924_113742357.jpg" width="240" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ハイドレーションパックも収納可能。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKkqNMyGP6bQrik4UHTZlCLrVFh-NgWPNmOMJ1onNByyBVHptYElxcPm-dDYpsZWC_gGEh_OfszX-GRM5KUBlqRGh2sfjdHas2UFtLOkforuI9iX2HNeX0R2q24uyg7n7id-G082HFJPEO/s1600/IMG_20180924_113821543.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKkqNMyGP6bQrik4UHTZlCLrVFh-NgWPNmOMJ1onNByyBVHptYElxcPm-dDYpsZWC_gGEh_OfszX-GRM5KUBlqRGh2sfjdHas2UFtLOkforuI9iX2HNeX0R2q24uyg7n7id-G082HFJPEO/s320/IMG_20180924_113821543.jpg" width="240" /></a></div>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-40619709549876669972018-09-29T13:07:00.000+09:002019-01-20T09:53:05.880+09:00椎間板ヘルニアの診断から6週間後<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">6月25日(月)、椎間板ヘルニアの診断から6週間経過(歩けなくなってから2ヶ月)。診療のため病院へ行ってきた。今の状態を説明して、引き続き様子をみていきましょうで終わり。リリカとリマプロスト、ロブは服用することがあまりないので、処方量を減らしてもらった。</span></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">少しずつ体に変化が出始めている。つま先立ちは少しできるようになってきて、歩行が自然な感じになってきた。そろそろ</span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;">公園でウォーキングをしても問題ないだろう。</span><br />
<br />
怪我をしてから走ることはもちろん、まともに歩くこともできていなかったので、下半身の筋力が落ちているのは間違いない。下半身だけでなく全身が弱体化している気がする。怪我防止のためにも筋トレを始めた方が良さそうだ。というわけで、下記のムックを買ってみた。まずはできるメニューから無理をしないで始めよう。<br />
<br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&language=ja_JP&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=4408062251&linkId=869318afc6b0ccae5fcafc90b56b1dce" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe>TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-72326418598133826832018-09-15T16:04:00.000+09:002019-01-14T08:19:23.442+09:00プール通い開始<div dir="ltr">
<span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">6月2日(土)、椎間板ヘルニアの診断から3週間経過(歩けなくなってから1ヶ月過ぎた)。</span>何も運動できないという状態が精神衛生上よくないと思ったので、<span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">リハビリのつもりで</span>プールに通うことにした。<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div dir="ltr">
プールに行くのは10年近くぶりだ。25mを泳ぐ自信が少しなかったので、まずは高齢者に混じってウォーキング。ただ歩いているだけだが、久しぶりに運動している感じが嬉しかった。泳ぎのコースの様子を見ながらしばらくウォーキングを続け、泳いでいる人が減ったところで、泳いでみることにした。クロールをしても腰も脚も痛くない。ただ全然前に進まないし、息苦しい。25m泳ぐのがやっとだ。問題は泳ぎが下手ということだった。わかってはいたことだが、とりあえずYouTubeで泳ぎの勉強したいと思う。ゆっくり、長く、きれいに泳げるようになりたい。<br />
<br /></div>
<div dir="ltr">
10年くらい前に買ったゴーグルは1回使ったら壊れてしまった。手頃な値段のゴーグルを購入した。</div>
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border-radius: 0.75rem; border: 1px solid #95a5a6; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 5px; text-align: center; width: 280px;">
<table><tbody>
<tr><td style="width: 128px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17102faf.2cdcb2da.17102fb0.e0745586/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2F0000000695857%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2Fi%2F10337003%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/17102faf.2cdcb2da.17102fb0.e0745586/?me_id=1264309&item_id=10337003&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhimaraya%2Fcabinet%2Fpoint10_0917_4%2F0000000695857_r1_01.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhimaraya%2Fcabinet%2Fpoint10_0917_4%2F0000000695857_r1_01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a></td><td style="vertical-align: top; width: 136px;"><div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17102faf.2cdcb2da.17102fb0.e0745586/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2F0000000695857%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2Fi%2F10337003%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">スピード speedo クッション付き スイミングゴーグル メンズ レディース マリナー SD93G06C</a><br />
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</td></tr>
<tr></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div style="color: black; font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-74372196298700119682018-08-05T13:44:00.000+09:002018-09-29T12:49:04.162+09:00椎間板ヘルニアの診断から2週間後5月28日(月)、椎間板ヘルニアの診断から2週間経過(歩けなくなってから1ヶ月)。診療のため病院へ行って、症状に大きな変化はみられないということを話してきた。今は症状が悪化しないことが重要だろう。(トイレに支障がでたりすることもあるらしい。)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
今の状態は、相変わらず足を引きずって歩いているが、薬のおかげで痛みで苦しんではいないといったところ(痛みが無いわけではない)。まだしばらく様子見が続きそうだ。<br />
<br />
免疫細胞の働きを期待する保存的療法を行っているので、マイクロバイオータのバランスを整えることにしてみた。関係ないかもしれないけど。とりあえず、ヨーグルトや納豆をしっかり摂るようにしている。ビオフェルミンも服用するようになった。椎間ヘルニアに対しての効果がなくても、来年の花粉症の症状が軽くなったらいいなとは思っている。TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-23385609989530910922018-06-10T12:39:00.000+09:002018-08-05T12:54:47.722+09:00造影剤を使った検査の結果5月14日(月)、造影剤を使ったMRI検査結果を聞きに行ってきた。前回の診察後、腰の中に腫瘍があると入院を覚悟して、どんな準備が必要なのか、傷病手当はどうやって申請するのかなど気になったことをネットで調べたりして過ごしてきた。<br />
<br />
<a name='more'></a>当日、診察の順番がくるまでけっこう緊張していた。久しぶりの感覚だ。順番がきて先生の説明を受けると、「椎間板ヘルニア」ではないかということだった。MRIの画像を見せてもらったが、神経を圧迫している何かは椎間板とつながっているように見える。したがって腫瘍ではないだろうとのこと。(椎間板には血管がないので、腫瘍であれば写り方が異なるそうだ。)<br />
<br />
ではどのように治療するのかといえば、まずは保存的療法を行うのが原則になっているようだ。つまり自然治癒を待つのである。何か飛び出ているなら取っちゃえばいいという考え方もあるようだが、手術しないで済むならその方が良いとは思う。何ヶ月かかって完治するのかわからないが、しばらく様子をみるしかないということだけははっきりした。それにしても、飛び出た椎間板が免疫細胞(?)の作用で無くなっていくというのだから、人体というのは不思議である。<br />
<br />
この日処方してもらった薬は、リマプロスト、リリカ、ロキソプロフェン、レバミピド。リマプロストは、腰部の神経が圧迫されて生じる症状、歩行能力を改善する作用があるそうだ。血流を良くして飛び出たものが無くなっていくのを促すのだろう。ちなみにこの薬、結構お値段が高い。あと、リリカは特許期間中のためジェネリック医薬品はない。TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-38982031491899392882018-06-10T11:54:00.000+09:002018-06-10T11:54:39.360+09:00『腰痛放浪記 椅子がこわい』<br />
著者の腰痛は自分と似たような症状とは違うという点で期待外れではあった。しかしながら、外科的でない要因によって激しい腰痛になることがあるのかと驚かされた。世の中には色々な腰痛があるのだ。恐るべし。<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=yomenomemo-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=4101443106&linkId=d0d2827e63468254cfdfb4e6d383845d" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe>TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-14828478635008202952018-05-26T22:59:00.000+09:002018-05-28T09:14:23.454+09:00総合病院での検査<p dir="ltr">5月11日(金)、紹介状とMRI検査のデータを持って総合病院の整形外科へ診察を受けに行った。紹介していただいた先生は骨髄外科が専門だそうだ。</p>
<p dir="ltr">8時半頃に病院に入り受付を済ませて、1時間後くらいに、まずレントゲン撮影。前屈みや背中を後ろに反らした状態で撮影した。初めての経験である。それから3時間ほどして名前を呼ばれ診察となった。</p>
<p dir="ltr">早速、持ち込んだMRI検査の画像について説明される。何か神経を押しているものが写っているが、それが何なのかはっきりしない、造影剤を使ってもう一度MRI検査をしましょう、とのこと。レントゲンの写真には特にコメントなし。時間があるなら今日やりましょうと検査の予約をねじ込んでくれた。</p>
<p dir="ltr">いったい何が腰の中にあるんだろうかと思っていたら、検査予約のために電話してた先生が、腫瘍がどうのとか言いはじめた。一瞬耳を疑ったが、先生の机の上に広げてあった紹介状に「骨髄外腫瘍?」と書かれていることに気付く。なるほど、やはりそういうのを疑うか。</p>
<p dir="ltr">造影剤のMRI検査結果は、14日(月)に説明してもらうことになった。</p>
<p dir="ltr">それにしても、腰の中に何かあるなら手術して取っちゃいましょうとならずに、もっと詳しく検査できるというのがすごい。ひと昔前だったら手術することに決まっていただろう。<br>
ちなみに、造影剤はだんだん体が熱くなって落ち着きがなくなった。少量しか使ってないと言っていたが、苦手ということがわかった。</p>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-38801379755673269002018-05-20T12:21:00.000+09:002018-05-28T08:51:04.340+09:00MRI検査5月8日(火)<br>
午後会社を休み、MRI検査を受けに行った。診断結果は、「椎間板ヘルニアではありそうだが、他にも原因がありそう」であった。<br>
<br>
<a name="more"></a>椎間板の飛び出しよりも脊柱管の写り方が何かおかしいと指摘された。MRIの画像を説明してくれたが、おかしいと言われればそのように見える。これは専門の先生に診てもらいましょうと紹介状を用意してくれた。すぐに行った方が良いでしょうとのこと。すぐに?何だか嫌な予感がしてきた。<div>紹介してくれた先生は月・金しかいないそうなので、さっそく11日(金)に病院へ診察を受けに行くことに決めた。<br>
<br>
今回のMRI検査で原因がわかることを期待したが、専門医のところに行くことになってしい、不安な気持ちのまま帰路につく。夜、もしかしたらと思い、腫瘍をキーワードに情報収集を開始した。<br>
<br>
<br></div>TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-3976607555190472592018-05-15T23:33:00.004+09:002018-05-20T12:23:11.892+09:00歩けなくなってから1週間23日以降、毎日足を引きずりながらの通勤となる。こむら返りがひどく、激痛に悩む。とにかくふくらはぎが痛い。リリカ、ロブが効く痛みの種類ではないのだろう。<br />
<br />
まともに歩けないという今まで経験したことのない状態となり、歩いていると暗い気持ちになる。<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
4月27日(金)<br />
整形外科医院へ腰の牽引と温熱治療を受けに行く。症状が良くなる気配がないので、ついでに診察も受けることにした。こむら返りのことを話したらエペリゾンを処方してくれた。<br />
<br />
お腹を思いっきり引っ込めると、お腹の奥で痛みを感じ、腿裏とお尻が痛むことに気づく。椎骨を押して痛くなっているのだろうか。素人考えなのでなんとも言えない。<br />
<br />
<br />
<br />TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-8271749196185221112018-05-13T18:10:00.004+09:002018-05-13T18:11:42.861+09:004月の異変<div dir="ltr">
4月15日(日)<br />
30キロくらい歩いたり走ったりした(5時間くらい)。疲労感あり、脚に異常は感じられなかった。</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
4月16日週<br />
左尻、左腿裏に少し痛みを感じた。腰痛のようなビリッとした感じ、常に痛みがあるわけではない。ネットで色々調べてみて、これは坐骨神経痛なのかなと思い始める。</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
4月21日(土)<br />
左脚に違和感があるが、様子見として4、5キロ軽く走ってみた。走ることはできたが、しばらく走るのはやめておいた方が良さそうという気持ちになる。<br />
のちにわかるのだが、これが最後のランニングになるのであった。</div>
<div dir="ltr">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div dir="ltr">
4月22日(日)</div>
<div dir="ltr">
左ふくらはぎが痛みだす。とりあえず最寄り駅そばにある整骨院へ行く。電気治療をやってもらったが、特に変化はなし。</div>
<div dir="ltr">
この日は日曜日だったこともあるが、いきなり整骨院に行くというあたり、何か嫌な予感があったのだろうか。今考えれば、まず整形外科に行くのが定石だろう。</div>
<div dir="ltr">
また、この治療が症状を悪化させたのではないかと数日後に思ったりしたが、良くも悪くも何の影響もなかった。やはり整骨院は体の異変を感じたときに最初に行く場所ではないと言えるだろう。</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
4月23日(月)</div>
<div dir="ltr">
左ふくらはぎが痛くて、足を引きずりながら家を出る。最寄り駅のホームに向かう階段でふくらはぎに全く力が入らないことに気づく。階段を降りるとき、つま先から着地をすると思うが、力が入らずペタンとなってしまうのだ。つまり、つま先立ちができなくなってしまった。歩くとこむら返りも発生する。なんとか会社に到着したが、異常事態だと思い午後休みにして整形外科に行くことにした。</div>
<div dir="ltr">
午後、自宅最寄り駅の整形外科医院へ向かう。レントゲン撮影をし、椎間板ヘルニアではないかということであったが、GW明けの5/8にMRI検査をすることになった。腰の牽引と温熱治療を行って帰宅。処方された薬は、リリカ、ロブ、レバミピド。</div>
TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-55552519942514651822017-02-05T14:30:00.001+09:002019-01-05T14:35:28.898+09:00『人体600万年史 科学が明かす進化・健康・疾病』<a href="https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E4%BD%93600%E4%B8%87%E5%B9%B4%E5%8F%B2-%E4%B8%8A-%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%99%E9%80%B2%E5%8C%96-%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%96%BE%E7%97%85-%E3%83%80%E3%83%8B%E3%82%A8%E3%83%AB-E-%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3/dp/4152095652/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1486163681&sr=8-1&keywords=%E4%BA%BA%E4%BD%93600&linkCode=li3&tag=t_141-22&linkId=312f939076958772114c258ab7bc6e9b" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4152095652&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=t_141-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=t_141-22&l=li3&o=9&a=4152095652" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /> <a href="https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E4%BD%93600%E4%B8%87%E5%B9%B4%E5%8F%B2-%E4%B8%8B-%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%99%E9%80%B2%E5%8C%96-%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%96%BE%E7%97%85-%E3%83%80%E3%83%8B%E3%82%A8%E3%83%AB-E-%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3/dp/4152095660/ref=as_li_ss_il?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=E74ZEJATDD9FD20EAG4Q&linkCode=li3&tag=t_141-22&linkId=42c9bfbafad715bab0a0ddc27da34e09" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4152095660&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=t_141-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=t_141-22&l=li3&o=9&a=4152095660" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
ここ何年かフルマラソンの大会に参加していると、裸足ランナーやワラーチランナーの数がわずかながら増えているのが観察される。これは『BORN TO RUN 走るために生まれた』の影響が大きそうだが、「ヒトの足」というシステムに興味を持った人たちがランナーの中に少しずつ現れたということなのかもしれない。私たちの足はなぜこのようになっているのかという疑問が生まれるのはランナーにとっては自然のことのように思う。「裸足で走ることへの回帰」が今後どういう風に流行っていくのかとても興味深い。<br />
<br />
ところで裸足ランといえば、ハーバード大学の人類進化生物学教授であるダニエル・E・リバーマンだ。その「裸足の教授」による本書の核をなすテーマは、人間の進化と健康と病である。私たちの身体的進化と文化的進化が生み出す「ミスマッチ病」とは何なのか、それを予防することはできるのか。最後に著者は考えられる未来へのアプローチを見せてくれる。実際に何をするのかは読者自身が考えるしかない。<br />
<br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=4152095652&linkId=bf44cfad6d7cda6aeaa92e41f7ddbc76" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe> <iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=4152095660&linkId=54d9f4883c2f513545bc9f295ebf8ace" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe>TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-2583851840766722662016-11-27T16:30:00.001+09:002016-11-27T16:39:07.861+09:00『冒険歌手 珍・世界最悪の旅』<a href="https://www.amazon.co.jp/%E5%86%92%E9%99%BA%E6%AD%8C%E6%89%8B-%E7%8F%8D%E3%83%BB%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%9C%80%E6%82%AA%E3%81%AE%E6%97%85-%E5%B3%A0-%E6%81%B5%E5%AD%90/dp/4635886247/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1480227609&sr=8-1&keywords=%E5%86%92%E9%99%BA%E6%AD%8C%E6%89%8B&linkCode=li3&tag=t_141-22&linkId=eea73163d38296608b986f660053d4f3" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4635886247&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=t_141-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=t_141-22&l=li3&o=9&a=4635886247" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
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1年前に復刊された本なので今さら感があるが、すごく面白かった冒険記なので投稿しておきたいと思う。<br />
本書は、シンガー・ソングライターの峠恵子が「人生がひっくり返るような苦労をしてみるのだ! 」と、たまたま本屋で手にした雑誌に載っていた探検隊員募集の広告をみつけて応募、それで冒険に出ちゃう というとんでもない冒険記である。<br />
まあとにかくめちゃくちゃな冒険で、解説の高野秀行は「これは日本冒険界の寄書中の奇書である」と書いている。この本を読んで冒険したい!って思う人はおそらくいないだろう笑。しかしながら、”隊長”が著者とのやり取りで感動するようなことを言ったりしてて、この感動が旅の良さならば冒険したいと思う人がいるかもなと思ったりしてしまうのであった。<br />
<br />
巻末特別収録に「対談:峠恵子×角幡唯介」がある。(隊員のひとり”ユウスケ”はあの”ユウスケ”なのである。) <br />
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<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=4635886247&linkId=e08367362ca703e9de498e0d406d0cd8" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br />
<br />
↓この人があんな旅をしたなんてにわかには信じがたい…。<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/xRNxQR8Rk_A" width="560"></iframe>TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-8022179988758324442014-12-09T20:39:00.001+09:002014-12-09T20:39:54.586+09:00蛭ヶ岳ハイキング (2014.5.2-3)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf1Fa-qCMcYLQfDI7WIAab-eZC8ShNxvY396U7nftePQq_z3gI8DdfHUR6sG42UKIhGbnWOw-TVJkpvF5GqZqYT9Is7MoAzTznyjB_kL4IAbRc8JWgGNvXVMU-8wPlZcHhxtr4dA9FWYxK/s1600/IMG_4559.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf1Fa-qCMcYLQfDI7WIAab-eZC8ShNxvY396U7nftePQq_z3gI8DdfHUR6sG42UKIhGbnWOw-TVJkpvF5GqZqYT9Is7MoAzTznyjB_kL4IAbRc8JWgGNvXVMU-8wPlZcHhxtr4dA9FWYxK/s1600/IMG_4559.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMI96pZvMr7mPAJWsM8EqGAnbar-4lpJ3dv0jQGeGL37QcG6b0AOeqEzMVsjQOUv34_MqKHbOJ1cMbXHJyxyksHuT29xNub0u36XCVEuKYmsuK9NM3VbbX7e39C-M9wPcNQizZK6_Trmr/s1600/IMG_4560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMI96pZvMr7mPAJWsM8EqGAnbar-4lpJ3dv0jQGeGL37QcG6b0AOeqEzMVsjQOUv34_MqKHbOJ1cMbXHJyxyksHuT29xNub0u36XCVEuKYmsuK9NM3VbbX7e39C-M9wPcNQizZK6_Trmr/s1600/IMG_4560.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiggwzYBwZITB7Fsba6P9QdvSQDiG_QucWVCqN8nJAaZ_GwFcZBpqXwmsLN5_5ajOZjaWRu2t7GzyCHBu5Nt3b4gUDRBsXkqZuHHyu40cWnoaMnefJIJKLQosdm4Wly4kCPXo5QTGWojx4R/s1600/IMG_4570.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiggwzYBwZITB7Fsba6P9QdvSQDiG_QucWVCqN8nJAaZ_GwFcZBpqXwmsLN5_5ajOZjaWRu2t7GzyCHBu5Nt3b4gUDRBsXkqZuHHyu40cWnoaMnefJIJKLQosdm4Wly4kCPXo5QTGWojx4R/s1600/IMG_4570.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzMDmQzMqWLX2UpaokMEd2IIHKvyyIJORH-Ga3UjDdRYcwRxw7YHqpVXuSC3_ue6f8JYtoWp1a_0PsW1QOIyEDZuS4vM2qwms8yEFpKctnnE7ugIFvjjT3uOQ9oIn6xAGZGGEPoUq-0xSh/s1600/IMG_4573.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzMDmQzMqWLX2UpaokMEd2IIHKvyyIJORH-Ga3UjDdRYcwRxw7YHqpVXuSC3_ue6f8JYtoWp1a_0PsW1QOIyEDZuS4vM2qwms8yEFpKctnnE7ugIFvjjT3uOQ9oIn6xAGZGGEPoUq-0xSh/s1600/IMG_4573.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu5c1Xf1E3D4ugZMTCmjTnWDR9GaptVjfQsk5YKFhgx1f3IyAmYdzV9TjehflJAY0vKk5iOZS_7rZ6YjQ_luxMEK2XJBviFnOUmyb8HqSRylVWZNs8uFD-al_CiVroqFKQ2LgKxt6iVlTB/s1600/IMG_4578.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu5c1Xf1E3D4ugZMTCmjTnWDR9GaptVjfQsk5YKFhgx1f3IyAmYdzV9TjehflJAY0vKk5iOZS_7rZ6YjQ_luxMEK2XJBviFnOUmyb8HqSRylVWZNs8uFD-al_CiVroqFKQ2LgKxt6iVlTB/s1600/IMG_4578.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7jtal78niJOdbWsAo_8R2qKbdT-AL_lIKJhfswWHDruDgCaOtuNTFct0i1TbGFycAZkbDqZWjKWOjkUaUR0QEAb_LXDExu02UC7pee3Ca6UHvpoPCy0GCpi9xqyerYbLBKGKeoNxzN58v/s1600/IMG_4582.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7jtal78niJOdbWsAo_8R2qKbdT-AL_lIKJhfswWHDruDgCaOtuNTFct0i1TbGFycAZkbDqZWjKWOjkUaUR0QEAb_LXDExu02UC7pee3Ca6UHvpoPCy0GCpi9xqyerYbLBKGKeoNxzN58v/s1600/IMG_4582.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lf0vsUJbAH_GqrFqplysojqB_3_TtEYADz2Qp5XfvghG9r8-rDGZtKI5iv0XOUlBd3jviHD9AVT8NQcNvzJ3hMhL4y6o46sLwGsLVPCZND9feXis9bCsc3OaHisQJWo_v-sIu7kXr0uu/s1600/IMG_4587.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lf0vsUJbAH_GqrFqplysojqB_3_TtEYADz2Qp5XfvghG9r8-rDGZtKI5iv0XOUlBd3jviHD9AVT8NQcNvzJ3hMhL4y6o46sLwGsLVPCZND9feXis9bCsc3OaHisQJWo_v-sIu7kXr0uu/s1600/IMG_4587.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA_R2eqlM41k4ME2D2wxJu8GBXLA9QcFbkrmp9fQlSjmUV1pSkyWX3QYUPCONQojOjrr3vOEd6DcMmpbEKGSzEUvquIE2LLfnhwWK-BqwJOCfiL1-Hpt7YnhL4lZTudoRfQphseRJKFEWf/s1600/IMG_4588.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA_R2eqlM41k4ME2D2wxJu8GBXLA9QcFbkrmp9fQlSjmUV1pSkyWX3QYUPCONQojOjrr3vOEd6DcMmpbEKGSzEUvquIE2LLfnhwWK-BqwJOCfiL1-Hpt7YnhL4lZTudoRfQphseRJKFEWf/s1600/IMG_4588.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVLWQkqT0lTKagYljOXDGILoW76Dswww_YYeD8AwSJKFwqpDQe5y2AvBEd9aR28h09gQpd4jyau-eZJC-qUAiKOPA_4vDG1OOnfXrxImBV_AMhK-s38uI6-1T9WjdZgUW7xZA-NlPUwKD/s1600/IMG_4597.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVLWQkqT0lTKagYljOXDGILoW76Dswww_YYeD8AwSJKFwqpDQe5y2AvBEd9aR28h09gQpd4jyau-eZJC-qUAiKOPA_4vDG1OOnfXrxImBV_AMhK-s38uI6-1T9WjdZgUW7xZA-NlPUwKD/s1600/IMG_4597.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqsoh2h5M2_rVBqAIK6bhyphenhyphenxt3vI9VXfwa3wMdq_XQvu4x_jj5m9QicI6aOmrOf8qq8vyST6U0fuprJMzADUgYBwCTG8dd9Cd9SruN54NaM-UECztvUIMU8TT55UmTu640bIIN9F1XZKm1L/s1600/IMG_4600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqsoh2h5M2_rVBqAIK6bhyphenhyphenxt3vI9VXfwa3wMdq_XQvu4x_jj5m9QicI6aOmrOf8qq8vyST6U0fuprJMzADUgYBwCTG8dd9Cd9SruN54NaM-UECztvUIMU8TT55UmTu640bIIN9F1XZKm1L/s1600/IMG_4600.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-38062164729823063942014-11-28T22:00:00.001+09:002019-01-04T08:48:49.987+09:00『ビル・ブライソンの究極のアウトドア体験』 - ビル・ブライソン『人類が知っていることすべての短い歴史』を夢中で読んでいるときのこと。ふと、あとがきを読んでみると、著者ビル・ブライソンがアパラチアントレイルに関する本を著したことが書いてあり、これは読まねばと慌ててその本を買おうとしたらすでに絶版になっているようす。とりあえず、市内の図書館の所蔵検索をしてみると難なく目的の本が見つかったので、即予約して借りることができた。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh-eKhOtJRKyAgyv3ZCx6CC_BRmbmeIoHCQcYL-PsYaZswgbFWTB5mskfiP_4zw0zuRTul6fOjnhRRl6FxEa8MmSY36dJbpirBump2g7RctBRLJRlVU5-6GjvXqT2HO2u6GLEvZ5f_pX79/s1600/IMG_4972.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh-eKhOtJRKyAgyv3ZCx6CC_BRmbmeIoHCQcYL-PsYaZswgbFWTB5mskfiP_4zw0zuRTul6fOjnhRRl6FxEa8MmSY36dJbpirBump2g7RctBRLJRlVU5-6GjvXqT2HO2u6GLEvZ5f_pX79/s1600/IMG_4972.jpg" width="400" /></a><br />
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<a name='more'></a>邦題は何かちょっといまいちだが、内容はカッコいことばかり言うアウトドア紀行本(そんなものがあるのか知らないが)ではなく、言うことが正直でユーモアに溢れており、登場するおっさん二人のまさに珍道中ルポだ。笑えるところもあって原書でも読んでみたくなった。<br />
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原書はKindle版がでている。<br />
<table border="0" cellspacing="1"><tbody bgcolor="ffffff">
<tr> <td width="150"><br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=ss_til&asins=4120030091" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br />
</td> <td width="150"><br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=ss_til&asins=B000S1LSAM" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br />
</td> </tr>
</tbody> </table><br />
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サイエンスの森で遭難したいならこっち。めちゃくちゃ面白いです。<br />
<table border="0" cellspacing="1"><tbody bgcolor="ffffff">
<tr> <td width="150"><br />
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</td> <td width="150"><br />
<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=t_141-22&language=ja_JP&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=4102186220&linkId=2ca975913933d70ff791cf6ca0aac12e"></iframe><br />
</td> </tr>
</tbody> </table>TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-84354808629591242552014-11-22T11:58:00.003+09:002014-11-22T11:58:54.562+09:00第8回世田谷シティロゲイン (2014.1.25)嫁さんがかねてより参加したいと言っていた世田谷シティロゲインに参加した。私は2013年に初めて出た第6回大会以来2回目の参加だ。<br />
今回参加した第8回大会は、午年ということで「新春午年 お馬さん巡りロゲイン」として開催され、各ポイントは馬にちなんだものが設定されていた。ポイントのリストを見ると馬つながりでこんなにポイント設定できるの!?ってびっくり。主催者の「野川のカルガモ」さんにポイント設定には思わずうなってしまう。参加賞も馬。最後まで手の込んだ大会だった。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiinG1PKby5TNuPlzK4xBLsty7URYRlNDDpyc7F1FEwblHSPAOHHL8ez8c2YjOP3xUhZZJKm9OBw3cms_w9d2daG_kFIU1BEYVpEWnPBVErPKnF99JWDBDd96ASroOCCxnYHMKTl00OL_P/s1600/IMG_4453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiinG1PKby5TNuPlzK4xBLsty7URYRlNDDpyc7F1FEwblHSPAOHHL8ez8c2YjOP3xUhZZJKm9OBw3cms_w9d2daG_kFIU1BEYVpEWnPBVErPKnF99JWDBDd96ASroOCCxnYHMKTl00OL_P/s1600/IMG_4453.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
もうひとつびっくりしたのが参加者の多さ。まったりな人もガンガンいく人もみんな楽しめる大会だということなんでしょう。ちなみに、2015年1月開催の第9回大会は200名近くが参加するようだ。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGLcIEpA0VWq9768h5X6mkhggwKumJP7upTWZJ9h1NU-cGqrc_9G578AXIai3ztVl6Aavq91RLb1vQFqtLYFBXNMeF4QQkmOGVvYh19qBsnfUWb4E-57H3tp-CKvudPpFVTRwNs_4VEYjF/s1600/IMG_4427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGLcIEpA0VWq9768h5X6mkhggwKumJP7upTWZJ9h1NU-cGqrc_9G578AXIai3ztVl6Aavq91RLb1vQFqtLYFBXNMeF4QQkmOGVvYh19qBsnfUWb4E-57H3tp-CKvudPpFVTRwNs_4VEYjF/s1600/IMG_4427.jpg" height="400" width="300" /></a><br />
<br />TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-17282687856785797382014-11-15T10:42:00.000+09:002014-11-15T10:42:17.127+09:00横浜シティロゲイン (2014.1.5)昨年、知人に誘われてフォトロゲに初めて参加してから、東京神奈川で行われているシティロゲイン(フォトロゲ)にちょくちょく参加している。2014年の最初は、横浜シティロゲインに参加。エリアは横浜市北部で、あまり馴染みのない場所をあちこち巡ることができていい機会になった。いわゆる横浜(横浜駅周辺、みなとみらい、山下町方面)エリアだったらちょっと退屈だったかもしれない。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLW9pzCpE7lF7bBaj8LUnE-M2IxZAc0jAIP2zZphrJtfw2VQ6j02JzrUBRnhjSj0OpZI74LgyxuaVHPYNJ1q755xH8mmlFA1KXO_ZBbOtKBTjOQG_0nsLhCIXqfSmzasW3UGoJLkfxaqt_/s1600/IMG_4387.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLW9pzCpE7lF7bBaj8LUnE-M2IxZAc0jAIP2zZphrJtfw2VQ6j02JzrUBRnhjSj0OpZI74LgyxuaVHPYNJ1q755xH8mmlFA1KXO_ZBbOtKBTjOQG_0nsLhCIXqfSmzasW3UGoJLkfxaqt_/s1600/IMG_4387.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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成績の方は平凡なので言うことはないが、それよりもなかなか効率よくポイントを採ることができない。一度くらい自己満足できるようなポイントの取り方をしてみたいものである。TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-3276566810813773142014-11-03T16:51:00.001+09:002014-11-03T16:51:36.295+09:00矢倉沢往還ラン - Day3 (2014.1.12)矢倉沢往還ランの3日目、最終日。海老名駅からランを再開し、大山下社を目指した。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzdPsVAEH8WN908V0Q7pyw_O5grsud2eITz8-4pYRhMW1hmCwjLVK21eu399p7mj-wMiBj2JFFi66Vu0Dje7H0EQqIn2QZsN0_DF0CRaAlVrkBfDwSvUfgSNsFT7n15KacNbAEAZdDZAy7/s1600/IMG_4389.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzdPsVAEH8WN908V0Q7pyw_O5grsud2eITz8-4pYRhMW1hmCwjLVK21eu399p7mj-wMiBj2JFFi66Vu0Dje7H0EQqIn2QZsN0_DF0CRaAlVrkBfDwSvUfgSNsFT7n15KacNbAEAZdDZAy7/s1600/IMG_4389.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a name='more'></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOJwhSjoaC4e0rr8rmIrD_jdZpaog6EYY1TDnbb2RjayyDSsAuwOmmrZuZewCBsEUJHqXkqCvTUbzqzwsF4R7-Dneq4soqMYsv9-Um6XTTISLNuuJFuCMfKP0ZoTIxB6dqbEOdzmEqfkyz/s1600/IMG_4396.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOJwhSjoaC4e0rr8rmIrD_jdZpaog6EYY1TDnbb2RjayyDSsAuwOmmrZuZewCBsEUJHqXkqCvTUbzqzwsF4R7-Dneq4soqMYsv9-Um6XTTISLNuuJFuCMfKP0ZoTIxB6dqbEOdzmEqfkyz/s1600/IMG_4396.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
咳止め地蔵から矢倉沢往還を外れて大山に向かう。(写真は咳止め地蔵のそばにあった地蔵…。)<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr4e82vh_rDxIaEH4sjD66ckYY4JVVfyasOx7ciNoDkjJwM7-XVHWk5ADUJiM0bT3qDUH8fq31XGexMnWM1yI19-XSx9oKvDrfXckSKg8drwvec9A413EjaXJZQhAzZOdF7H3000S6fUzE/s1600/IMG_4399.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr4e82vh_rDxIaEH4sjD66ckYY4JVVfyasOx7ciNoDkjJwM7-XVHWk5ADUJiM0bT3qDUH8fq31XGexMnWM1yI19-XSx9oKvDrfXckSKg8drwvec9A413EjaXJZQhAzZOdF7H3000S6fUzE/s1600/IMG_4399.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnLoTzZDkZ7qUOywfn_b5jr6MQxgrEjYWmtIAemcnwjhqQRgzFzqiKRNEgAaQwUmCw_yoM3QmnXtA5XdSuhTViip5mrrPKvwIpeZrKri-GNKkEMnOX-mVbosruRWC3f2Ebkhxg6bJPEjm/s1600/IMG_4401.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnLoTzZDkZ7qUOywfn_b5jr6MQxgrEjYWmtIAemcnwjhqQRgzFzqiKRNEgAaQwUmCw_yoM3QmnXtA5XdSuhTViip5mrrPKvwIpeZrKri-GNKkEMnOX-mVbosruRWC3f2Ebkhxg6bJPEjm/s1600/IMG_4401.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPSQB1eyLT09HxfLwz-YkIZ30FqXm81_RGK35ItD2yGz7PxSZkXFZJ9QLu1h-tSuekw1rjuiATtZd1k25L0IWgIqBzO5rRURNPuH74F19YHivsV0oYTGMvh4kTTwtkiXsMMoZ3C8CGyJQu/s1600/IMG_4403.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPSQB1eyLT09HxfLwz-YkIZ30FqXm81_RGK35ItD2yGz7PxSZkXFZJ9QLu1h-tSuekw1rjuiATtZd1k25L0IWgIqBzO5rRURNPuH74F19YHivsV0oYTGMvh4kTTwtkiXsMMoZ3C8CGyJQu/s1600/IMG_4403.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaHZQl4eAk50WJKxI_9y22Ck6OtcRHWnRADFsnOLrHm3tFgl38DDrPdYQFkGHNcB_BFddmxU54orip8e5xv2nMhIEXkGR5-mT2oLqRroGQpCHMEvGu859x6cFja3i1NE651YyoyUQcVuGr/s1600/IMG_4405.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaHZQl4eAk50WJKxI_9y22Ck6OtcRHWnRADFsnOLrHm3tFgl38DDrPdYQFkGHNcB_BFddmxU54orip8e5xv2nMhIEXkGR5-mT2oLqRroGQpCHMEvGu859x6cFja3i1NE651YyoyUQcVuGr/s1600/IMG_4405.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9jx3QfsRLng5s3fMCotNX70IY22tP4AGPbJ2f0f_U4i53IzWnbv6JHorwynTQ39kyP93TvX4gEKCr1m_f7qUNSiGvdrCG4nPluOLgG4f0zSz1TrhokiBT_GzAmdiixMXiLUhzajlZ_z7W/s1600/IMG_4407.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9jx3QfsRLng5s3fMCotNX70IY22tP4AGPbJ2f0f_U4i53IzWnbv6JHorwynTQ39kyP93TvX4gEKCr1m_f7qUNSiGvdrCG4nPluOLgG4f0zSz1TrhokiBT_GzAmdiixMXiLUhzajlZ_z7W/s1600/IMG_4407.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7valty-WB_lfxOM-YYPHxo-llPr36UmPVv4-8dwMSqCn8wwxiu1NAiMgFee3As2a8GD8J3XXhN_9FDYJGDj8Mqb1kSWwVS1nnWH6IEcAdaILfNOhDN7CDleDgNdnMvb7s-pZl1s-sSpnp/s1600/IMG_4409.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7valty-WB_lfxOM-YYPHxo-llPr36UmPVv4-8dwMSqCn8wwxiu1NAiMgFee3As2a8GD8J3XXhN_9FDYJGDj8Mqb1kSWwVS1nnWH6IEcAdaILfNOhDN7CDleDgNdnMvb7s-pZl1s-sSpnp/s1600/IMG_4409.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
大山下社到着!拝殿の地下に展示されている「納め太刀」をみてゴール。<br />
(納め太刀は、<a href="http://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/kyutokaido/images/ukiyoe/ukiyoe-09.jpg" target="_blank">東海道五十三次細見図会</a>に描かれていたんですね。出典元:横浜市保土ケ谷区HP)<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjgTPNCQ6N6ejE78qjSGK3oqDRekdIvSP84ExchUZrayRZcstYtF4Jh06iBZX7IPYK5Nj6KybjY6mK2MZJEy1TxDsm5G_r3Hq-nWvHZsTdMmeaW6pIHsKxwxeulqomk1oUu2R8-yORke8D/s1600/IMG_4416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjgTPNCQ6N6ejE78qjSGK3oqDRekdIvSP84ExchUZrayRZcstYtF4Jh06iBZX7IPYK5Nj6KybjY6mK2MZJEy1TxDsm5G_r3Hq-nWvHZsTdMmeaW6pIHsKxwxeulqomk1oUu2R8-yORke8D/s1600/IMG_4416.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
赤坂から60〜70kmくらい(?)の距離を移動したと思うが、3回に分けて走ったので時間に余裕でき、そのおかげで石碑や庚申塔を見つけて寄り道ができた。いつもと違うランニングもなかなか楽しいですね。<br />
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矢倉沢往還に関する参考サイト<br />
「<a href="http://home.e02.itscom.net/tabi/yagurasawa/yagurasawa.html" target="_blank">矢倉沢往還道中記</a>」<br />
http://home.e02.itscom.net/tabi/yagurasawa/yagurasawa.html<br />
<br />
大変参考になりました。深く感謝いたします。<br />
<br />TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-61691316260116616772014-09-15T17:25:00.000+09:002014-11-03T10:19:39.088+09:00矢倉沢往還ラン - Day2 (2013.12.30)矢倉沢往還ランの2日目。宮前平駅から再開しました。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVEUD6spBdez6nfbUC5kg9f_kpfxgPLq8b_3stgkGKtH2T7PxsY5shUtqGw7T3tURztvX1fnV_FcEP2sZFc9j55FYBHLDgucKfnTJOTePW8uou4svjUdMrwpp7GoZwE2UgClCwu7yJHQ_K/s1600/IMG_4297.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVEUD6spBdez6nfbUC5kg9f_kpfxgPLq8b_3stgkGKtH2T7PxsY5shUtqGw7T3tURztvX1fnV_FcEP2sZFc9j55FYBHLDgucKfnTJOTePW8uou4svjUdMrwpp7GoZwE2UgClCwu7yJHQ_K/s1600/IMG_4297.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a name='more'></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8b8KNg44M4kmt1vZcJZZKEmyOsVULVNwKCR_Tn-42Sb_TDAlY9M9jINjRntXUnOSZknlgWDGw6f9Ozzsa41umHL_yyIRXXJhBUg6Zl_mKVGJY5EKzR3NVc0wRL3l0QadZPR4M6rwRUmGP/s1600/IMG_4300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8b8KNg44M4kmt1vZcJZZKEmyOsVULVNwKCR_Tn-42Sb_TDAlY9M9jINjRntXUnOSZknlgWDGw6f9Ozzsa41umHL_yyIRXXJhBUg6Zl_mKVGJY5EKzR3NVc0wRL3l0QadZPR4M6rwRUmGP/s1600/IMG_4300.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAh5rXYeCeUvlk57yyEGNd9Rvf8Cun3DuIcRI1wwi6k4Y3r5FeWZY1510qHcR9RhFD1UqD3p6JCj879-bkcU-WScUXV1xZ-ZXTNO09UIwHrryLhfCcehq-KOYU7t0BuaqswtzXVFgIXIHh/s1600/IMG_4303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAh5rXYeCeUvlk57yyEGNd9Rvf8Cun3DuIcRI1wwi6k4Y3r5FeWZY1510qHcR9RhFD1UqD3p6JCj879-bkcU-WScUXV1xZ-ZXTNO09UIwHrryLhfCcehq-KOYU7t0BuaqswtzXVFgIXIHh/s1600/IMG_4303.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
<br />
どこが旧街道だかわからず何度か道に迷いました。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQtWip8Iiz5m3PIqAHBzO9sms3sa3HmHfiCo2OXnK21D3rilqu6nWDOPKXDuoWt93X98hgGvx5iwek3g8xDxbthG2T953l98apmo-YXmzb4J1_wXYg1R0VeLuclBIvN_KICq3OYnuFmg6/s1600/IMG_4328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQtWip8Iiz5m3PIqAHBzO9sms3sa3HmHfiCo2OXnK21D3rilqu6nWDOPKXDuoWt93X98hgGvx5iwek3g8xDxbthG2T953l98apmo-YXmzb4J1_wXYg1R0VeLuclBIvN_KICq3OYnuFmg6/s1600/IMG_4328.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKIFkXvUZrtTiQ-RostDG-e-BcDZHSFU0pYdzv1-Pba2EgcjCJkuzFWuNnqpC8KgzNe-wZr5aIXfkMM0c3Ydxn2hQ_JtY5IQqAoS3v4sDehzvNwGjRs8tEmaSl5jju4SAVv9Dlg7GvoMtW/s1600/IMG_4329.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKIFkXvUZrtTiQ-RostDG-e-BcDZHSFU0pYdzv1-Pba2EgcjCJkuzFWuNnqpC8KgzNe-wZr5aIXfkMM0c3Ydxn2hQ_JtY5IQqAoS3v4sDehzvNwGjRs8tEmaSl5jju4SAVv9Dlg7GvoMtW/s1600/IMG_4329.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRRvtmeIG2Kw9Xwd5so7RFk9z_GVTOpliZ0JTM7SSVSi2vGDmW8BJJIsWPF6O-Rr1jn-MkLztWn87NFtAZkFqXMLmYMv8HduzVzyX8daGCuYA17CPLhvw7WI_0Az87NzyPAEdAacTMGl6u/s1600/IMG_4309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRRvtmeIG2Kw9Xwd5so7RFk9z_GVTOpliZ0JTM7SSVSi2vGDmW8BJJIsWPF6O-Rr1jn-MkLztWn87NFtAZkFqXMLmYMv8HduzVzyX8daGCuYA17CPLhvw7WI_0Az87NzyPAEdAacTMGl6u/s1600/IMG_4309.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB3qLbv7VV8cQMmHCQ-7qBprnqm297JSq7ZLZI_0xfqgmVvCzzKMKkKGWeA_0bh7YncrlO6znScCbmyiF28YW3wMhjPXTBCr2cl46mfABLNXEDpeYgTAdfM3hOyW-Dhk9fJHgyqXT0U-B_/s1600/IMG_4311.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB3qLbv7VV8cQMmHCQ-7qBprnqm297JSq7ZLZI_0xfqgmVvCzzKMKkKGWeA_0bh7YncrlO6znScCbmyiF28YW3wMhjPXTBCr2cl46mfABLNXEDpeYgTAdfM3hOyW-Dhk9fJHgyqXT0U-B_/s1600/IMG_4311.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
<br />
田園都市線すすかけ台駅の近くから丹沢山塊がよく見えました。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3nbroomnVtQZHVjsb9IUYKtXyLGHKWjJ1u6aTvGBMV21rAsbcOWz7w-L0rJCqeZQe_XlGYJnEtUJvxd3rBUbNNiaLUIJ08K0X_21u46nRc7cO6ZS8TMdQGjZuBycU7kwKcwo81edrESBi/s1600/IMG_4315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3nbroomnVtQZHVjsb9IUYKtXyLGHKWjJ1u6aTvGBMV21rAsbcOWz7w-L0rJCqeZQe_XlGYJnEtUJvxd3rBUbNNiaLUIJ08K0X_21u46nRc7cO6ZS8TMdQGjZuBycU7kwKcwo81edrESBi/s1600/IMG_4315.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtaf_s6vHOzCmDBL_nHWCFGyt9QzrIB9d9OE1EImSJX8dpvjENtUH31Dn-Aqqf4kZu9OfToqZwTErls2iybz3FzKnLIt4tkcYV7Cytb3TKCiz5VXJ_tseTNzpzfpEVim8QT-7D0AFzyHzt/s1600/IMG_4320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtaf_s6vHOzCmDBL_nHWCFGyt9QzrIB9d9OE1EImSJX8dpvjENtUH31Dn-Aqqf4kZu9OfToqZwTErls2iybz3FzKnLIt4tkcYV7Cytb3TKCiz5VXJ_tseTNzpzfpEVim8QT-7D0AFzyHzt/s1600/IMG_4320.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
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これ見つけた時が一番嬉しかった。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwF8p3K2XXo0GjK87etCPUeFRzXm_JVBE_AvQMbVN3Je_2g3AT9rRTC6Zuj2WoCxJuciGMz2vu6ljij_YFC8ySBuHdT8pgfa8CT_aTupm8QIjTDdTI5FEMqLSdrgKKQy-DLmD6esgnUCQR/s1600/IMG_4323.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwF8p3K2XXo0GjK87etCPUeFRzXm_JVBE_AvQMbVN3Je_2g3AT9rRTC6Zuj2WoCxJuciGMz2vu6ljij_YFC8ySBuHdT8pgfa8CT_aTupm8QIjTDdTI5FEMqLSdrgKKQy-DLmD6esgnUCQR/s1600/IMG_4323.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />
<br />
海老名まで来ると大山までもうすぐといった感じになってきました。<br />
この坂を下ると海老名駅に着くので、この日はそこで終了。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-GsDsPH_illSERurj9Y77oW9hOocfxqcgyWgv3oaGTOo1pbOQw7CQHGY8oUDcIRSCbTg2EPhhxH5HQdr2z6tAjP7UaJZcN31sa3_SMhAPpVp5fmOUA6-YtCTM-9zS3Fee37zvfystgWB/s1600/IMG_4325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-GsDsPH_illSERurj9Y77oW9hOocfxqcgyWgv3oaGTOo1pbOQw7CQHGY8oUDcIRSCbTg2EPhhxH5HQdr2z6tAjP7UaJZcN31sa3_SMhAPpVp5fmOUA6-YtCTM-9zS3Fee37zvfystgWB/s1600/IMG_4325.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
<br />TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5759474448720008220.post-19431903706468467272014-08-31T14:42:00.000+09:002014-08-31T14:42:06.867+09:00矢倉沢往還ラン - Day1 (2013.12.14)この前(8ヶ月前!)の年末年始に矢倉沢往還、通称大山街道を赤坂から大山の下社まで3日に分けて走ってきました。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqLmxu_Bev3s0Lg2jYX13AGEEzNWLxuuChCJO5fxcphnDugnVASqexdiDdXNsPJdWZ01R5ZHvOAFco32RySUS4s43sDn_0aROrA83TWF9KPb6RAy737Mqa1GbZCrDurQwMZw2gRCXuBvY/s1600/IMG_4256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqLmxu_Bev3s0Lg2jYX13AGEEzNWLxuuChCJO5fxcphnDugnVASqexdiDdXNsPJdWZ01R5ZHvOAFco32RySUS4s43sDn_0aROrA83TWF9KPb6RAy737Mqa1GbZCrDurQwMZw2gRCXuBvY/s1600/IMG_4256.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a name='more'></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHM83pTA0WI1FSkUx78CiKeHdKORfBQYamg6xFK22V9EYeecPBx13o3oDkQ6QHCgYJVV8KregWFQBAd9g4g_F2Cwh0eh1vyBnoC2gfLEN62r1bz3XSSWBbl8S2AFxjFISq9Lh4AvgWMihH/s1600/IMG_4258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHM83pTA0WI1FSkUx78CiKeHdKORfBQYamg6xFK22V9EYeecPBx13o3oDkQ6QHCgYJVV8KregWFQBAd9g4g_F2Cwh0eh1vyBnoC2gfLEN62r1bz3XSSWBbl8S2AFxjFISq9Lh4AvgWMihH/s1600/IMG_4258.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn4PkyHL4EDX1gxsl8tqyGDoGdrBAEx0v9EtBAkMRmkQpjJFcZHLDHtFXbaWrZh6ElScZ0UN8wnYFsijzDtWPKuDIZuynSGw05aKJ737mHgpfaX-5Kh_sjKZJeIxzZ4NI-vEONomcwqnWE/s1600/IMG_4283.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn4PkyHL4EDX1gxsl8tqyGDoGdrBAEx0v9EtBAkMRmkQpjJFcZHLDHtFXbaWrZh6ElScZ0UN8wnYFsijzDtWPKuDIZuynSGw05aKJ737mHgpfaX-5Kh_sjKZJeIxzZ4NI-vEONomcwqnWE/s1600/IMG_4283.jpg" height="640" width="480" /></a><br />
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たしか二子玉川に近い場所だったと思うが、丹沢山塊が遠くに見えた。昔の大山講の人たちはどう思ったかだろう。<br />
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川崎市大山街道ふるさと館に寄った。館の人の話しによれば、毎年大晦日に赤坂から大山まで初詣に向かう人(ランナーらしい)がいるそうだ。<br />
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駅に出たのでこの日はここで終了。<br />
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<br />TIhttp://www.blogger.com/profile/11124523061887545490noreply@blogger.com0